[...] na masę + rzeźbę wygląd, stąd też mój post do bardziej niż ja zaawansowanych użytkowników z prośbą o radę i pomoc w ułożeniu planu treningowego obecnie posiadam odżywki 1.Olimp BCAA Xplode - 500g 2.Olimp Mega Strong Protein 2200g 3.Olimp Thermo Speed Extreme Mega Caps 120 kap 4.Olimp HMB 1250mg Mega Caps - 300 kaps. 5.Olimp L-Carnitine 1500 [...]
[...] dopracowaną. Nie wiem jeszcze jak z cardio w takim przypadku? Sporo biegam, 4-5 razy w tygodniu. Białko: NATURAL 100% WHEY PROTEIN CONCENTRATE - https://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Natural_100_Whey_Protein_Concentrate-opis730.html BCAA: OLIMP BCAA XPLODE - https://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Xplode-opis25661.html Stak kreatyny: OLIMP CREATINE [...]
[...] to kiedy dokładnie brać przed, po, rano, przed snem lub w trakcie treningu? I w takich ilościach żeby organizm przyswajał a nie usuwał nadmiar ? posiadam takie odżywki: Olimp CREATINE XPLODE 500g Olimp BCAA XPLODE 500G 2 x Olimp GAINERATOR 900g Olimp PURE WHEY ISOLATE 95 600g Olimp Mega Strong Protein 700g Olimp Whey Protein Complex 100% [...]
[...] wasze opinie, które z wymienionych jest lepsze? Ewentualnie moze jest inne lepsze za podobna cene? BCAA (Musi być proch) ActivLab BCAA Xtra 500g (55zł) vs. Olimp BCAA Xplode 500g (67zł) http://www.sfd.pl/ActivLab_BCAA_Xtra-t472041.html http://www.sfd.pl/Olimp_BCAA_Xplode-t651918.html Białko WPC 80 Łowickie 1,8kg [...]
[...] przód lub tył): Wiek: 19 Waga: 63 Wzrost: 175 Cel cyklu: Zwiększenie masy stosowane już wcześniej suplementy : 4kg Gainer Mass XXL, aminokwasy i węglowodany firmy Olimp Uprawiane inne sporty: rekreacyjnie piłka nożna i boks stosowane wcześniej spalacze : Nie przyjmowałem spalaczy suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: [...]
[...] zamienniki, które są lepsze i tańsze :) LISTA SUPLI: Met - Rx - Amped - 907g x 2 Met - Rx - Nitro Pump NOS x 2 Met - Rx - Extreme MultiVitamins NUTREND Amino Liquid 1000 ml Olimp - BCAA Xplode - 700g Olimp - GLUTAMINE Xplode - 500 g x 2 Olimp - Creatine Xplode - 500 g x 2 Vitalmax Creatin Monohydrate 500 g ( na styczeń przerwa i po skończeniu [...]
[...] - 3250g( nie moglem znalesc lepszego za ta cene :/) UNS BCAA G-Powder - 500g Tested Omega 3 - 100 kap. i jeszcze jakies witaminy z apteki 2: Ultimate Horse Power - 1000 g Olimp Creatine Xplode 500g Olimp BCAA Xplode - 500g Hi Tec PROTEIN 80 - 3250g Tested Omega 3 - 100 kap. i jeszcze jakies witaminy z apteki I jeszcze takie pytanie. Jest [...]
Jak juz w temacie prosze o pomoc w ulozeniu suplementacji i diety nie takiej na 100% bo warunki nie pozwalaja mi jesc zadanego jedzenia o wymaganych porach staram sie ale ... prosze niech mi to ktos ogarnie bo moje doswiadczenie i wiedza jest zbyt mala z gory dziekuje OLIMP HMB 1250 MEGA CAPS X 360 CAP 1.45g dziennie 3-6g rano w poludnie i [...]
[...] już niemały. Terazi wiecej czasu i weszła systematyka, od kilku miesiecy działam. Robię ok 3 treningi tygodniowo, mocne fbw. Od kilku miesięcy mam taka suplementacje: Białko Olimp Pure Whey Isolate 95 - po każdym treningu i czasem w dzień nietrenigowy. Olimp Bcaa Xplode Powder - przed i po każdym treningu oraz w dni nitreningowe rano. Olimp [...]
[...] 60kg wzrost: 185cm, marzenie to nabrać 20/25kg mięska (kwestia paru lat, samo się nie zrobi :> ) Więc Suplementacja: Białko - Optimum Whey Gold Standard 100% Węglowodany - Olimp Carbonox BCAA - Olimp BCAA Xplode Witaminy i minerały - Olimp Vita-Min Multiple Sport DAWKI: BCAA - 20 minut przed treningiem 10g (1g/10kg - w opakowaniu 60%/100g BCAA) [...]
Jak juz w temacie prosze o pomoc w ulozeniu suplementacji i diety nie takiej na 100% bo warunki nie pozwalaja mi jesc zadanego jedzenia o wymaganych porach staram sie ale ... z gory dziekuje OLIMP HMB 1250 MEGA CAPS X 360 CAP 1.45g dziennie 3-6g rano w poludnie i wieczorem (6 cap) Na 60 dni ulotka: w DT 1-2 kap rano przed sniadaniem i 1-2 przed [...]
Ćwiczę rok, Ostatnie 5 miesięcy to FBW. Pora zacząć się suplementować. Cel: Masa Mam na wydanie około 500zł. 1. Moja propozycjia (jak coś zaproponujcie od siebie albo co jeszcze dodatkowo) OLIMP BCAA Xplode 500 g Białko OSTROWIA WPC 80 5000g OLIMP CARBONOX 5000g Nutrend - Flexit Drink na stawy 400g OLIMP Creatine Xplode 500g 2. Przez 50 dni [...]
OLIMP HMB 1250 MEGA CAPS X 360 CAP 1.45g dziennie 3-6g rano w poludnie i wieczorem (6 cap) Na 60 dni ulotka: w DT 1-2 kap rano przed sniadaniem i 1-2 przed silownia Na 90 dni OLIMP KRE-ALKALYN 2500 MEGA CAPS X 420 CAP 1.42g DT rano 5g, po treningu 5g, DNT rano 5g Na 60 dni ulotka: w DT 1-2 kap rano przed sniadaniem i 1-2 [...]
[...] płacimy jakieś 125zł. nie licąc glutaminy mamy 300g czystego BCAA czyli za 1g płacimy 0,41 zł Ale trzeba pamiętać że mamy gratis 30% glutaminy i zwiększoną dawkę leucyny!! Olimp BCAA Xplode : w 10g mamy L;3g, iv po 1,5 co daje nam 60% BCAA i mamy dodatek jeszcze 10% glutaminy Za 500g płacimy jakieś 85 zł. W 500g mamy w takim razie 300g czystego [...]
Witam obliczyłem suchą mase bcaa różnych firm sami oceńcie za co płacicie i ile jak widac najbardziej opłacalne bcaa sfd i aminostara a jak widzimy bcaa xtra nie jest takie kolorowe :) oczywiście brałem najniższe ceny znalezione na allegro SFD BCAA 500g-350g bcaa cena 49zł cena 1g 14gr BCAA XTRA 5OOg-250 bcaa cena 47,50 cena 1g 19gr OLIMP BCAA [...]
[...] pozostałe miesiące + jako uzupełnienie cały rok Kettlebell/crossfit 2-3 razy w tygodniu, w sumie w tygodniu wychodzi jakieś 5-7 jednostek treningowych. O suplementach Olimpa mam dobre zdania, ale zastanawiam się nad Ostrovitem. Jeżeli baza BCAA jest tej samej klasy, to wolałbym tą opcję ze względu na brak domieszek. Domieszki były by i tak [...]